Grünes Gold: Warum wir Hanföl für Haut und Gaumen lieben

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Hanföl Wirkung und Anwendung für Haut und Immunsystem


Heute wird es nicht nur für die Haut ölig, auch für den Gaumen. Vorhang auf für das goldige Grün aus der Natur: Hanföl. Sowohl als Speiseöl und pflanzliches Beauty-Öl für die Haut hat es mehr Beachtung verdient. Aber warum ist Hanföl so gesund? Welche gesundheitliche Wirkung hat Hanföl? Was macht es zu einem Anti-Aging Pflegeöl? Hilft Hanföl gegen Falten? Warum ist Hanföl für unreine, gereizte und anspruchsvolle Haut ein Geheimtipp? Wie wenden wir das Pflanzenöl an? Ist Hanföl das gleiche wie CBD Öl? Was sind die Unterschiede? Diese und mehr Fragen beantworten wir euch jetzt!

Wie wird Hanföl gewonnen?

Hanföl wird aus den Samen der Hanfpflanze (Cannabis sativa) gepresst, weshalb es auch Hanfsamenöl genannt wird. Ist Hanföl und CBD Öl das gleiche? Nein. CBD (Cannabidiol) wird nicht aus den Samen, sondern aus den Blüten und Blättern der Hanfpflanze gewonnen. Hanfsamen sind von Natur aus THC-frei, weshalb sie keine psychoaktive Wirkung haben, ergo nicht high, aber sehr wohl schön machen. Von innen und außen.

Warum ist Hanföl so gesund und besonders?

Hanföl weist einen sehr hohen Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren auf (70-80%!), die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Das allein macht Hanfsamenöl aber noch nicht besonders. Seine Einzigartigkeit liegt in der Zusammensetzung dieser Fettsäuren, Stichwort Omega-3 und -6. Zum Verständnis: Bei den mehrfach ungesättigten Fettsäuren gibt es zwei Gruppen: Die Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren. Der Körper kann beide in Gefäßhormone umwandeln. Da sie Gegenspieler sind, sind ihre Wirkungen gegensätzlich:

Aus Omega-3 Fettsäuren baut der Körper herz- und gefäßschonende, anti-entzündliche und anti-allergische Stoffe. Sie halten die Zellwände geschmeidig und jung, wovon auch das Gehirn profitiert. Aus Omega-6 Fettsäuren baut der Körper Stoffe, die die Gefäße verengen, das Blut eher stauen und entzündliche Prozesse anstoßen. Sie sind bei der Blutgerinnung unerlässlich, aber sie können Herz und Gefäßen schaden, wenn ein Überschuss vorliegt. Das bringt uns zum nächsten Punkt: Entscheidend ist das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3.

Als optimal gilt ein Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 von 2:1 bis 5:1. Knackpunkt: In den Industrieländern (so auch hier) liegt dieses Verhältnis viel höher, meist zwischen 10:1 und 20:1. Eine Überversorgung an Omega-6 schädigt Herz und Gefäße. Daher ist es sinnvoll, die Zufuhr von Omega-6 zu verringern und Omega-3 zu erhöhen. Hier kommt Hanföl ins Spiel!

Hanföl hat ein perfektes Verhältnis von 3:1. Andere Pflanzenöle können da nur schwer mithalten, so enthält z.B. Sonnenblumenöl über 120 mal so viel Omega-6 wie Omega-3, Distelöl sogar 160 mal so viel. Überdies ist Hanfsamenöl besonders reich an Gamma-Linolensäure, eine Omega-6 Fettsäure, die in Speiseölen nur selten vorkommt. Das bringt uns zum nächsten Punkt:

Warum macht Hanföl schöne Haut?

Die seltene Gamma-Linolensäure (GLA) ist besonders kostbar, da sie eine Wohltat für zickige Haut ist. Hanföl hilft bei chronischen Hauterkrankungen, wie Neurodermitis und Schuppenflechte. Auch Juckreiz und Trockenheit werden gelindert. Zudem spendet das Beauty-Öl Feuchtigkeit und hält die Haut weich und geschmeidig, so dass auch normale bis trockene Haut es lieben wird. Zu guter Letzt enthält es starke Antioxidantien, wie Chlorophylle, Carotinoide und Vitamin E, so dass Hanföl auch gegen Falten hilft.

Die Vorteile von Hanföl auf einen Blick

  • Kostbares, kaltgepresstes Pflanzenöl aus Hanfsamen
  • Keine berauschende Wirkung, da THC-frei
  • Innerlich und äußerlich anzuwenden
  • Liefert wertvolle Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe
  • Super Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 Fettsäuren
  • Besonders reich an der seltenen Gamma-Linolensäure (GLA)
  • Essentiell für die Gesundheit und Leistungskraft
  • Hält die Zellwände geschmeidig und jung
  • Hemmt Entzündungen
  • Lindert Juckreiz und Trockenheit
  • Hilft bei Neurodermitis und Schuppenflechte
  • Hält die Haut weich und geschmeidig
  • Wirkt der Faltenbildung entgegen

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Die besten Bio Hanföl Beauty Produkte

Innerliche und äußerliche Hanföl Anwendung


Hanfsamenöl ist ein pflanzliches Schönheits-Elixier, das uns gesund und schön hält. Seine kostbaren Fettsäuren sind essentiell für die Gesundheit. Sie bauen die Lipidbarriere der Haut auf, fördern die Zellkommunikation und Wundheilung und bekämpfen Falten. Tipp: Um entzündliche Hautzustände (Ekzeme, Irritationen, Juckreiz, Ausschläge) bestmöglich zu lindern, sollte Hanföl innerlich und äußerlich zur Anwendung kommen. Also los: Jetzt zeigen wir euch die besten Hanföl Produkte. Beginnen wir mit den reinen Hanfsamenölen:

Pures Hanfsamenöl für den Gaumen

Wichtig beim Kauf: Eine dunkle Flasche schützt vor Licht und Oxidation. Das Öl sollte kaltgepresst sein. Kühl lagern. Nicht stark erhitzen (Rauchpunkt 165 Grad). Zum Dünsten und Dämpfen geeignet. Am besten pur auf Salat, frischem Vollkornbrot oder im Smoothie genießen. Angenehm nussiger Geschmack. Wir nutzen derzeit die Hanföle von Sanct Bernhard und MeaVita.

  • Sanct Bernhard Bio Hanföl Shop | Shop
  • Hanfoo Bio Hanföl Shop
  • Kräuterland Bio Hanföl Shop
  • Planet Hemp Superfood Hanföl Shop | Shop

Pures Hanfsamenöl für die Haut

Vorweg: Die obigen Hanföle können auch zur Hautpflege genutzt werden, enthalten aber keine Pipette oder Pumpe. Anwendung des veganen Beauty-Öls: Entweder allein auf die Haut auftragen oder als Booster. Dann ein paar Tropfen in die Feuchtigkeitspflege mischen und auftragen. Kann auch in die Haarpflege gemischt werden für mehr Glanz und Schutz. Wir nutzen Hanföl am liebsten als Booster in unserer Nachtcreme.

  • Skin is You Bio Hanföl – Pipette/ Pumpe Shop
  • Biorganique Bio Hanföl – Pipette Shop
  • Naissance Bio Hanföl – Spender Shop | Shop
  • Kräuterland Bio Hanföl – Spender Shop

Super Hautpflege mit Hanföl

Zum Schluss stellen wir euch handverlesene Feuchtigkeitscremes mit Hanföl und Lippenpflege mit Hanföl vor. Was diese Produkte mit Hanföl auszeichnet? Wir verraten es euch!

  • Sanct Bernhard Hanföl Creme Shop | Shop

Diese parfumfreie Pflegecreme beruhigt gestresste Haut und spendet Feuchtigkeit. Sie enthält stolze 10% Hanföl. Noch dazu wurde der Wirkstoff Defensil® verbaut. Er lindert juckende, gerötete und allergische Hautausschläge. Der Wirkstoff ist auch in dieser Super-Lotion drin: Sanct Bernhard Eskimo Akut-Lotion Shop | Shop. Mild formuliert. Für normale bis trockene Haut, vor allem reife, spröde und schuppige Haut. Auch als Körperpflege.

  • Natur Total Hanföl Basiscreme DAC Shop
  • Vital Vegan Hanföl Basiscreme DAC Shop

Beide Cremes enthalten Hanföl, eingearbeitet in eine DAC Basiscreme (Deutscher Arzneimittel Codex). Dabei handelt es sich um eine parfumfreie Grundlage für fettende Cremes, die sich für normale bis trockene Haut eignet und auch bei Schuppenflechte und Akne-Erkrankungen als Feuchtigkeitspflege zum Einsatz kommt. Kurzum: Eine pflegende Basiscreme, hier als DAC Hanfcreme, zur Pflege gereizter und trockener Haut. Für Gesicht und Körper.

  • Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl Lippenpflege Shop

In dieser Lippenpflege verbirgt sich ein unglaublich schöner Pflegecocktail aus Schwarzkümmelöl, dem Gold der Pharaonen, sowie Hanf-, Jojoba-, Oliven- und Mandelöl. Bienenwachs, Squalan, Sheabutter, Vitamin E und Bisabolol runden den erstklassigen Pflegemix ab. Für rissige, spröde und trockene Lippen ideal und für alle, die eine wohltuende Super-Pflege für die Lippen suchen. Hinweis: Enthält Limonene, einen allergenen Duftstoff, der natürlicher Bestandteil von Schwarzkümmelöl ist. Ansonsten parfumfrei und mild formuliert.


Unser Fazit

Wir lieben Pflanzenöle, allen voran Hanfsamenöl, denn seine positiven Eigenschaften überzeugen auf ganzer Linie. Wer das grüne Gold der Natur bisher noch nicht gekostet hat, verpasst etwas! Hanföl ist ein Tausendsassa. Es bewahrt die Schönheit unserer Haut, stärkt das Immunsystem, hält die Zellwände geschmeidig und schmeckt herrlich nussig. Bedenkt bitte, dass ein gesünderes Pflanzenöl allein nur ein Baustein einer gesunden Ernährung ist, mehr dazu hier: So kunterbunt essen wir uns gesund! Daher schwören wir auf einen bunten Mix gesunder Fette. Neben Hanföl stehen Leinöl, Olivenöl, Rapsöl oder Kokosöl in unserer Küche. Ein gesunder Mix aus Samen (Leinsamen, Chiasamen), Kernen (Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne) und Nüssen (Mandeln, Nussbutter) komplettiert das Ganze.

Wusstet ihr: Neben zu viel Omega-6 wirken sich auch Transfettsäuren (gehärtete Fette) ungünstig auf die Gesundheit aus. Sie verstecken sich oft und gern in industriell verarbeiteten Lebensmitteln, wie Fertiggerichte, Pommes, Chips, Kekse und Siedegebäck. Daher essen wir (fettige) Industrienahrung nur in Maßen, auch weil dieser „Müll“ extrem nährstoffarm ist (leere Kalorien). Um unseren süßen Jieper zu stillen, backen wir lieber selbst: Kuchen, Muffins, Donuts und mehr nährstoffreiche Rezepte findet ihr hier auf unserem Blog. Hier ist ein kleiner Vorgeschmack:

Welche Hanföl Beauty Produkte verschönern euch von innen und außen?

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2 Kommentare

  1. Marlene

    Hallo ihr Lieben,
    Hanföl steht ab sofort ganz oben auf meiner Liste der Produkte, die ich mir zulegen werde.

    Ich schwöre gerade im Winter bei der Hautpflege auf Öle, im Moment ist es Arganöl (auch durch euch kennengelernt).
    In der Küche nehme ich gern Olivenöl und Rapsöl. Hanföl dagegen ist ja wirklich universell einsetzbar.
    Habt vielen Dank für den wieder sehr informativen Beitrag und die schöne Auswahl der Produkte.

    Lieben Gruß
    Marlene

  2. Nelly

    Super Beitrag, mit Hanfsamenöl bzw. CBD Öl habe ich mich in letzter Zeit auch intensiv beschäftigt und es in meine tägliche Ernährung eingebaut. Das Öl finde ich geschmacklich einfach nicht sehr lecker, aber Hanfsamen selbst mag ich total gerne. Die geschälten Samen bereichern mein Frühstück (zusammen mit anderen Samen sowie Nüssen, Weizenkeimen und Obst in Naturjoghurt komme ich da beim Frühstück schon locker auf über 40 g Eiweiß) und die ungeschälten Samen nutze ich vermahlen gerne anteilig zum Backen.

    Auch für die Hautpflege setze ich es schon ein und habe gute Erfolge erzielt, ich bin also ebenfalls begeistert von Hanfsamenöl und kann mich in der Beziehung euch nur anschließen.
    Danke für eure Produktempfehlungen, vor allem die Lippenpflege muss ich das nächste Mal unbedingt mitbestellen.

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