Unser ultimativer Leitfaden über Retinoide
Alles, was ihr wissen müsst + Beste Produkte
Verwirrt darüber, welches Retinoid das beste und verträglichste für eure Haut ist? Sind Retinylester, Retinol, Retinaldehyde, Retinsäure oder doch Retinsäure Ester Produkte am besten? Was ist Tretinoin? Was sind die Unterschiede? Wie integriert ihr sie in eure Hautpflegeroutine? Diese und mehr Fragen klären wir, auf dass jeder das beste Retinoid findet: Vorhang auf für unseren ultimativen Leitfaden über Retinoide + Beste Produkte!
Was sind Retinoide?
Retinoid ist ein Sammelbegriff für die Derivate von Vitamin A. Sie sind der Goldstandard in der Dermatologie gegen Photoaging (= vorzeitige Hautalterung durch UV-Strahlung, Hallo Falten und Pigmentflecken) und Akne. Retinoide sorgen für jüngere, ebenmäßigere und reinere Haut – nachweislich! Achtung: Retinoide sind in Schwangerschaft und Stillzeit kontraindiziert, mit Ausnahme einer pflanzlichen Retinol Alternative. Dazu später mehr.
- Stimulieren die Kollagenproduktion
- Steigern die Zellerneuerung
- Reduzieren messbar die Faltentiefe für glattere Haut
- Lassen Pigmentflecken und rote Pickelmale verblassen
- Bekämpfen Akne und Mitesser für reine Haut
- Sorgen für strahlend schöne und ebenmäßige Haut
Knackpunkt: Wirksamkeit und Verträglichkeit
Ob Retinol, Retinal oder ein anderes Derivat von Vitamin A, es kann seine magischen Anti-Aging Kräfte erst entfalten, wenn es in der Haut in die biologisch aktivste Form umgewandelt wird: Retinsäure, auch bekannt als Vitamin A Säure oder Tretinoin!
Umwandlungsschritte:
Retinylester → Retinol → Retinaldehyde → Tretinoin (Retinsäure, Vitamin A Säure)
Merke: Je weniger Schritte zur Umwandlung nötig sind, desto stärker wirkt das Retinoid und umso heftiger (!) können temporär Nebenwirkungen auftreten, wie Reizung, Rötung, Trockenheit, Aufblühen von Akne bis hin zur krassen Retinoid Dermatitis!
Merke: Retinylester sind am wenigsten wirksam, dafür am stabilsten und sanftesten zur Haut. Die goldene Mitte bilden Retinol und Retinaldehyde, wobei letzteres am schwersten zu stabilisieren ist. Tretinoin ist am wirksamsten, besitzt aber das stärkste Reizpotenzial! Hinweis: Die Verträglichkeit hängt auch von der Formulierung eines Produkts und der Form und Konzentration des Retinoids ab.
Entscheidende Fragen
- Müsst ihr euch für noch bessere Ergebnisse bis zum stärksten Retinoid (Tretinoin) „hochpflegen“?
- Welches Retinoid ist am wirksamsten, ohne die Haut zu stark zu reizen?
- Welches Retinoid ist am besten für Retinol Anfänger oder sensible Haut?
Beantwortung der Fragen
Um diese Fragen zu beantworten, zeigen wir euch im Folgenden alle Retinoide:
Rezeptpflichtig:
- Tretinoin (Retinsäure, Vitamin A Säure)
Rezeptfrei:
- 1. Retinyl Ester
- 2. Retinol
- 2.1 Sonderfall: Bakuchiol
- 2.2 Sonderfall: Retinsäure Ester
- 3. Retinaldehyde
- 4. Tipps und Tricks: Reizungen vermeiden
Rezeptpflichtiges Tretinoin
Tretinoin gilt als Goldstandard für klinisch wirksame Retinoide, die in Anti-Aging-Behandlungen eingesetzt werden. Es ist das wirksamste und am besten untersuchte Retinoid. Zig klinische Studien bestätigen seine Wirkung, Tschüss Falten, Pigmentflecken und Akne!
Umwandlungsschritte:
Retinylester → Retinol → Retinaldehyde → Tretinoin (Retinsäure, Vitamin A Säure)
Tretinoin ist als Arzneimittel von der FDA (US-Zulassungsbehörde für Medikamente) zur Behandlung von Akne Vulgaris und Photoaging (Falten, Rauheit, Hyperpigmentierung) zugelassen. Es ist rezeptpflichtig und wird verschrieben, wenn rezeptfreie Retinoide nicht das gewünschte Ergebnis liefern oder bei schweren Hautkrankheiten, wie zystischer Akne.
Bei Tretinoin ist keine Umwandlung mehr nötig. Direkt nach dem Auftragen setzt es seine Superkräfte frei. Vorsicht: Deshalb hat es von allen Retinoiden das heftigste Irritationspotenzial! Daher sollte man Tretinoin einschleichen: Mit niedriger Konzentration starten. Schrittweise auf ein erträgliches Maß erhöhen.
Konzentrationen liegen zwischen 0,01% und 0,1%. Am meisten werden 0,025%, 0,05% oder 0,1% verschrieben. Generell werden niedrigere Konzentrationen besser vertragen. Sie führten zu einer weniger ausgeprägten, aber dennoch signifikanten Verbesserung von lichtgealterter Haut.
Dauer einer Tretinoin-Therapie: Nach der Erstbehandlung wird eine langfristige Erhaltungstherapie mit niedrigeren Konzentrationen und/ oder einer Reduzierung der Anwendung empfohlen.
Unsere Erfahrungen mit Tretinoin
Wir benutzen seit Jahren eine Tretinoin Creme mit 0,05% (Cordes VAS) zur Hautverjüngung bzw. Vorsorge von Falten, Rauheit und braunen Flecken, aber nicht täglich:
Es hat Monate gedauert, bis wir Tretinoin vertragen haben! Mehr als einmal ist unsere Haut zur trockenen, roten Itchy Bitch mutiert! Täglich toleriert es unsere Haut noch immer nicht. Daher nutzen wir an den anderen Abenden rezeptfreie Retinoide. Mit dem Wissen von heute hätten wir uns den monatelangen Tretinoin-Kampf erspart. Denn:
Die stärksten Retinoide bieten kein besseres Anti-Aging!
Diese Studien vergleichen die Wirkung von Tretinoin mit rezeptfreien Retinoiden (Retinol und Retinal). Es wurden keine statistisch signifikanten Unterschiede in der Wirksamkeit beobachtet! Das heißt:
Rezeptfreie Retinoide sind zur Bekämpfung von Falten, Pigmentflecken und Akne genauso wirksam wie der Goldstandard Tretinoin – und das mit deutlich weniger Hautreizung!
Genauso wirksam: Die rezeptfreien Retinoide
1. Retinyl Ester
2. Retinol
2.1 Sonderfall: Bakuchiol
2.2 Sonderfall: Retinsäure Ester
3. Retinaldehyde
4. Tipps und Tricks: Reizungen vermeiden
1. Retinyl Ester
Da Retinyl Ester ganze drei Schritte brauchen, um in der Haut in Vitamin A Säure umgewandelt zu werden, sind sie am verträglichsten (vor allem für sehr sensible Haut), dafür aber auch am wenigsten wirksam. Auch wenn Retinylester schwächer wirken, können sie bei regelmäßiger Anwendung Linien und Falten, leichte Formen von Akne und ungleichmäßige Haut bekämpfen.
Umwandlungsschritte:
Retinylester → Retinol → Retinaldehyde → Tretinoin
Diese Retinyl Ester gibt es
- Retinylpalmitat
- Retinyllinoleat
- Retinylacetat
- Retinylpropionat (RP)
Retinyl Propionat (RP)
Während die Wirksamkeit anderer Retinylester fraglich ist, scheint Retinylpropionat das wirksamste zu sein. Laut Dr. Fulton – Erfinder des Moleküls und Mitentwickler von Retin-A – bietet Retinylpropionat alle Vorteile von Vitamin A Säure, aber mit deutlich weniger Hautreizung. Das macht Sinn, da RP drei Schritte von Tretinoin entfernt ist. Dadurch ist es milder, aber wirklich so effektiv? Diese Studien verraten mehr:
- In dieser 12-wöchigen, doppelblinden, Placebo kontrollierten Studie wurde die Wirksamkeit von 0,15% Retinol mit 0,3% Retinylpropionat verglichen. Beide Wirkstoffe reduzierten wirksam Falten und Hyperpigmentierung, wobei RP sogar etwas besser wirkte.
- Diese randomisierte, kontrollierte Studie verglich eine kombinierte Creme aus Niacinamid, Peptide und 0,3% Retinylpropionat mit 0,02 % Tretinoin. Die kombinierte Creme mit RP wurde besser vertragen, wirkte schneller und lieferte vergleichbare Ergebnisse (deutliche Verbesserung der Falten nach 8 Wochen).
- In dieser klinischen Studie wurde eine Creme mit 0,15% Retinylpropionat getestet. Nach 24 Wochen wurde kein statistisch signifikanter Unterschied zwischen RP und Placebo in Bezug auf Photoaging festgestellt. Nach 48 Wochen jedoch vollbrachte die Creme mit 0,15% RP ein Wunder: Sie reduzierte die aktinischen Keratosen (rotbraune, raue und schuppende Flecken, verursacht durch UV-Strahlung) praktisch auf null!
Beste Produkte mit Retinyl Propionat
Wer eine verträgliche und zugleich effektive Retinol Alternative sucht, liegt mit RP goldrichtig. Produkte sollten mindestens 0,15% RP (ideal 0,3% oder mehr) enthalten. Das sind die besten Produkte ohne Duftstoffe:
- Paula’s Choice Triple Active Total Repair Serum – 0,3% Shop | Kurzreview
- Olay Regenerist Retinol24 MAX Serum – k.A. Shop
2. Retinol
Der geheime Vitamin A Superstar
Insgeheim ist Retinol die Königin unter den rezeptfreien Retinoiden, da es die mit Abstand beliebteste Vitamin A Form ist. Da sie nur zwei Schritte von Vitamin A Säure entfernt ist, ist sie effektiver als Retinyl Ester und verträglicher als Tretinoin. Retinol glättet Falten und bekämpft Pigmentflecken, Akne, Rosacea und Mitesser. Kurzum: Retinol verjüngt und verschönert die Haut in jeder Hinsicht!
Umwandlungsschritte:
Retinylester → Retinol → Retinaldehyde → Tretinoin
Die Studienlage von Retinol
Im Vergleich zu anderen rezeptfreien Retinoiden wird Retinol am meisten in randomisierten, doppelblinden, Vehikel-kontrollierten, klinischen Gesamt- oder Split-Face-Studien bewertet. Um die Wirkung von Retinol zu belegen, gibt es einige Vergleichsstudien mit Tretinoin:
- Diese randomisierte, doppelblinde Split-Face Studie verglich die Wirksamkeit von drei kosmetischen Formulierungen mit verzögerter Freisetzung, die 0,25%, 0,5% oder 1% Retinol enthielten, mit rezeptpflichtigen Cremes mit 0,025%, 0,05% oder 0,1% Tretinoin. Es wurden keine statistisch signifikanten Unterschiede gefunden.
- Diese randomisierte, doppelblinde Studie verglich die Leistung von drei Retinol-Seren (0,25%, 0,5%, 1,0%) und Tretinoin Cremes (0,025%, 0,05%, 0,1%). Es ging um die schrittweise Dosis-Erhöhung in Kombi mit einer Feuchtigkeitscreme. Die Retinolprodukte zeigten eine gleichwertige oder sogar bessere Leistung als Tretinoin.
- 0,25% Retinol gilt als genauso wirksam wie 0,025% Tretinoin – ohne nennenswerte Reizungen. Das heißt: Retinol ist zwar zehnmal schwächer als Tretinoin, aber nicht weniger wirksam! – Quelle
Beste Produkte mit Retinol
Stets mit niedrigen Konzentrationen starten, denn: Mit steigender Konzentration kann Retinol die Haut reizen, röten, schälen und austrocknen, vor allem ab 0,5%, kritisch bei 1%. Info: Weil Retinol licht- und luftempfindlich ist, sind Airless-Spender (opak) ideal. Wir lagern die Produkte im Kühlschrank. Passend: Haltbarkeit von Kosmetika Das sind die besten Produkte mit Retinol ohne Duftstoffe (Ausnahmen sind ersichtlich):
Niedrige Retinol Konzentrationen ab 0.01%
- Paula’s Choice Skin Recovery Serum – 0.01% Shop
- Paula’s Choice Skin Balancing Serum – 0.03% Shop
Mittlere Retinol Konzentrationen ab 0.04%
- Colibri Skincare Vitamin A Serum – 0.05% Shop | Kurzreview
- Paula’s Choice Retinol Lotion – Face & Body – 0.1% Shop
Höhere Retinol Konzentrationen ab 0.5%
2.1 Sonderfall Bakuchiol
Die pflanzliche Retinol Alternative
Bakuchiol ist ein pflanzlicher Wirkstoff, der ähnlich wie Retinol wirkt – ganz ohne Irritation. Die sanfte Retinol Alternative kann laut dieser Studie die Haut deutlich verbessern. UV-bedingte Hautschäden (Photoaging), wie Falten und braune Flecken, wurden signifikant reduziert. Auch gegen Akne ist es hilfreich. Der vegane Wirkstoff eignet sich vor allem für sensible Haut und in Schwangerschaft/ Stillzeit, wenn Retinoide kontraindiziert sind.
Beste Produkte mit Bakuchiol
Sichtbare Ergebnisse werden mit 0,5% bis 2% Bakuchiol erzielt. Zur Vorsorge von Hautschäden (= Anti-Aging) reichen bereits 0,5% Bakuchiol. Das sind die besten Produkte mit Bakuchiol ohne Duftstoffe (Ausnahmen sind ersichtlich):
- Vitayes Bakuchiol Squalane Serum – 1% Shop
- Daytox Bakuchiol Oil Serum – 1% (mit Tea Tree Oil) Shop
- Handmade Heroes Bakuchiol Booster Oil – 2% Shop
- Meina Naturkosmetik Bakuchiol Serum – 2% Shop
- Dr. Scheller Regenerierendes Bakuchiol Serum – k.A. Shop
- Vitabay Bakuchiol Facial Oil – k.A. (mild beduftet) Shop
- Miraculum Bakuchiol Serum – k.A. (mild beduftet) Shop
2.2 Sonderfall Retinsäure Ester
Retinsäure Ester lassen sich in punkto Wirksamkeit und Reizpotenzial irgendwo zwischen Retinol und Retinsäure (Tretinoin) einordnen. Sie fördern die Zellerneuerung, glätten Falten und sind bei Pigmentflecken und Akne hilfreich. Da sie erstaunlich sanft und wirksam zugleich sind, gelten sie als vielversprechende Retinol Alternativen ohne Irritation, was vor allem sensible Haut freut! Die bekanntesten Formen sind:
- Retinyl Retinoate (RR)
- Hydroxypinacolone Retinoate (HPR)
- HPR ist auch als Granactive Retinoid bekannt.
Retinyl Retinoate (RR)
Retinyl Retinoate (RR) entsteht durch die Bindung von Retinol an Retinsäure. Die Bindung macht es stabiler, weniger reizend und aktiver. Gleich im ersten Schritt wird es umgewandelt in die aktive Form Retinsäure und Retinol (zwei Schritte von der aktiven Form entfernt). Daher wirkt Retinylretinoat direkt nach der ersten Umwandlung gegen feine Linien, Falten und Akne:
- In dieser randomisierten, klinischen Studie wurde 0,06% Retinylretinoat mit Placebo und 0,075% Retinol verglichen. 0,06% RR war deutlich wirksamer gegen Falten als Placebo oder Retinol. Es wirkte zudem schneller – ohne Nebenwirkungen.
- Diese doppelblinde, Placebo-kontrollierte Split-Face Studie zeigt, dass 0,05% RR entzündliche und nicht entzündliche Läsionen, also Akne, sowie die Talgmenge signifikant verringerte.
- Bekannte Marken, die Produkte mit Retinyl Retinoate anbieten, sind Verso und Medik8. Da die Produkte teils sehr teuer sind (einige weit über 100 €!), greifen wir lieber zu anderen Marken mit Retinoiden, die günstiger sind. Beste Beispiele sind Paula’s Choice und M. Asam, die grandiose Produkte zu fairen Preisen entwickeln.
Hydroxypinacolone Retinoate (HPR)
Hydroxypinacolone Retinoate (HPR), auch unter dem Handelsnamen Granactive Retinoid bekannt, bindet direkt an Retinoid-Rezeptoren, ohne dass es in Tretinoin umgewandelt werden muss. So kann es seine magischen Kräfte sofort freisetzen – ohne merkbare Reizung!
- Eine 24-stündige Anwendung eines Okklusivpflasters mit 0,5 % HPR führte zu deutlich geringeren Reizungen als 0,5% Retinol. Laut Hersteller kam es zu einer dramatischen Reduzierung von Linien und Fältchen, nachdem 14 Tage lang zweimal täglich 0,2% HPR um die Augen aufgetragen wurden. Das sind Tests des Herstellers, keine klinischen Studien. Daher gilt: Selbst testen!
Beste Produkte mit Granactive Retinoid (HPR)
Info: Granactive Retinoid wird aus 10% HPR und 90% Lösungsmittel (Dimethyl Isosorbide) hergestellt. So enthält ein Produkt mit 2% Granactive Retinoid also 0,2% HPR und 1,8% Lösungsmittel. Das sind die besten Produkte mit Granactive Retinoid ohne Duftstoffe:
- Minimalist Granactive Retinoid Face Cream – 2% Shop
- Formotopia BFFECT Granactive Retinoid Emulsion – 2% Shop
- The Ordinary Granactive Retinoid in Squalane – 2% Shop
- The Ordinary Granactive Retinoid in Squalane – 5% Shop
3. Retinaldehyde aka Retinal
Retinaldehyd, kurz Retinal, ist das stärkste und wirksamste rezeptfreie Retinoid, aber auch das instabilste. Es ist nur noch einen Schritt von Tretinoin (Vitamin A Säure) entfernt. Genau wie Retinol fördert es die Zellerneuerung, glättet Falten, verbessert Hautton, Hautstruktur, Akne und Mitesser.
Umwandlungsschritte:
Retinylester → Retinol → Retinaldehyde → Tretinoin
Die Studienlage von Retinal
- In dieser randomisierten, doppelblinden, Vehikel-kontrollierten Studie wurde die Wirksamkeit und Verträglichkeit von 0,05% Retinal mit 0,05% Tretinoin bei lichtgeschädigter Haut verglichen. Beide bewirkten eine deutliche Reduzierung von Falten und rauer Haut. Tretinoin verursachte aber mehr lokale Reizungen und verringerte die Bereitschaft der Patienten.
- In dieser randomisierten, doppelblinden, kontrollierten Studie mit 0,05% und 0,1% Retinal zeigten die Daten eine Verbesserung lichtgealterter Haut in Bezug auf Falten, Feuchtigkeit und Textur, wobei nur die 0,1% Creme den Melanin Index (braune Flecken) verbesserte. Beide wurden gut vertragen.
Beste Produkte mit Retinal
Produkte mit 0,05% Retinal gelten als wirksam und gut verträglich. Höher dosierte Produkte können Reizungen und Trockenheit auslösen, daher niedrig starten! Wegen seiner Instabilität sind Airless-Spender (opak) optimal. Am besten kühl lagern. Passend: Haltbarkeit von Pflegeprodukten Das sind die besten Retinal Produkte ohne Duftstoffe mit niedriger bis hoher Konzentration:
- Colibri Skincare Vitamin A Serum – 0.05% Shop | Kurzreview
- NEU: Paula’s Choice Clinical Pro-Retinaldehyd Treatment – 0.1% Shop
4. Reizungen durch Retinoide vermeiden
Go low and slow! Consistency over intensity!
Mehr ist nicht immer besser, Stichwort Irritationen! Die Toleranzschwelle ist von Haut zu Haut unterschiedlich. Sie wird durch Retinoide herabgesetzt, vor allem Tretinoin. Die Folge können starke Reizungen, Rötungen, Schuppung und Trockenheit sein! Diese treten meist erst zeitversetzt auf (kumulativer Effekt). Was dann zu tun ist:
- Anwendung vorerst beschränken, bis sich die Haut an den Wirkstoff gewöhnt hat. Bei anhaltender Hautreaktion Anwendung stoppen und bei einer tolerierbaren Konzentration bleiben oder das Retinoid wechseln! Am nächsten Tag stets auf hohen Sonnenschutz achten! Das gilt auch, wenn ihr keine Retinoide benutzt!
- Einschleichende Methode: Retinoide stets schrittweise in die Pflegeroutine integrieren. Anfangs nur 1-2 Nächte pro Woche. Das gilt vor allem dann, wenn andere aktive Wirkstoffe verwendet werden, die die Haut reizen können, wie AHA/BHA, saures Vitamin C, BPO, Azelainsäure. Diese vorerst weglassen oder an einem anderen Tag nutzen. Wird das vertragen, kann die Anwendung um eine weitere Nacht erhöht werden usw. Merke: Bis ihr das richtige Maß findet, können Wochen bis Monate vergehen.
- Sandwich Methode: Um die Verträglichkeit von Retinol bzw. Retinoiden zu erhöhen, wird das Retinoid zwischen zwei Schichten Feuchtigkeitspflege aufgetragen – wie ein Sandwich. Eine super Anleitung plus Super-Moisturizer gibt es hier: So geht die Retinol Sandwich Methode!
- Besonders empfindlich: Augen-, Lippen- und Nasolabialbereich. Auf diese Bereiche vorab etwas Vaseline oder Aquaphor als Schutz auftragen. Passend: Vaseline gegen Pickel?! Das gilt vor allem für höher dosierte Retinol Produkte oder Tretinoin! Der Hals ist in vielen Fällen auch nicht von Tretinoin begeistert. Dort sind andere Vitamin A Derivate (z.B. Retinol) besser geeignet.
- Kurzum: Ihr habt das richtige Retinoid gefunden, wenn ihr das Gleichgewicht zwischen Wirksamkeit und Reizung gefunden habt. Balance is key! Findet das Retinoid, das ihr langfristig vertragt! So profitiert ihr ein Leben lang von seiner Anti-Aging Magie und werdet deutlich (!) langsamer altern als der Rest der Welt – nachweislich!
Anti-Aging von Kopf bis Fuß
So lindern wir Retinol Nebenwirkungen
- Trockene, zickige Haut? SOS-Produkte Best of
- Schöne Linderung: SOS-Pflege mit Vitamin E
Danke für den tollen und sehr aufschlussreichen Beitrag!
Ich benutze seit Jahren fast jeden 2. Abend eine Erbsengrosse Menge Cordes zusammen mit PC Clinical 1% um die Wirkung noch zu verstärken. Frage mich aber manchmal ob das so Sinn macht? Was denkt Ihr? Leider finde ich keine Rezeptpflichtige Creme 0,1%
Liebe Judith,
gerne :-**! Warum benutzt du denn nicht an einem Abend das PC 1% Clinical Treatment und am anderen Abend die Cordes Creme? Die Anti-Aging Wirkung verstärkst du zwar, damit aber auch das Risiko, die Haut zu reizen.
Unser Hautarzt hat vor Jahren schon zu uns gesagt, dass wir ein Retinoid geglättetes Gesicht haben. Wir haben nach wie vor keine sichtbaren Falten oder Pigmentflecken. Dennoch haben wir uns dann gefragt, ob wir die Tretinoin Creme nicht erhöhen könnten (also von 0.05% auf 0.1%). Heute wissen wir, dass das keinen wirklichen Mehrwert brächte, da stärkere Retinoide KEIN besseres Anti-Aging erzielen, so auch keine noch bessere Anti-Falten Wirkung bei uns. Was wir dann aber riskieren würden, wären womöglich stärkere Nebenwirkungen. Daher gilt: Finde das Retinoid, das du langfristig benutzen kannst, und zwar OHNE Reizung :).
Doppelt liebe Grüße
Danke für Eure Antwort! An den Tretinoin/Retinol freien Abenden benutze ich PC AHA 10%.
Denkt Ihr, dass ich alternieren kann im Wechsel Tretinoin/ AHA und Clinical 1% ?
Hallo ihr Lieben,
vielen lieben Dank für den tollen Post.
Mein Retinolserum von Paula’s Choice, das Clinical Discoloration Repair Serum, geht zu Ende.
Frage mich nun nach eurem Beitrag, ob ich auf ein stärkeres Serum umsteigen soll. Habe das von P.C. sehr gut vertragen. Könnt ihr mir einen Rat geben?
Liebe Grüße
Liebe Judith,
gerne :-**! Ja, du kannst alternieren. Letztlich gibt es hier kein richtig oder falsch, da man das immer austesten muss, welches Maß an Wirkpflege die Haut verträgt. Das ist von Haut zu Haut unterschiedlich.
Doppelt liebe Grüße
Liebe Gisa,
das Paula’s Choice Discoloration Repair Serum enthält 0.5% Retinol, also bereits eine hohe Stärke. Du könntest bei dieser Stärke bleiben oder ein höher dosiertes Produkt mit Retinol probieren. Dann solltest du dies aber langsam einschleichen, um Nebenwirkungen gering zu halten. Daher könntest du auch ein anderes Retinoid mit weniger Reizpotenzial wählen. Schau dafür einfach nochmal in unseren Beitrag rein :). Doppelt liebe Grüße
Ihr Lieben,
Danke für diesen großartigen Beitrag. Sehr gute Erklärung und hervorragend mit Studien hinterlegt. Eine Frage: stellt euch vor, ihr dürftet nur ein treat mitnehmen: wäre es PC 1% Retinol oder geek&georgeous A Game, also ein Retinal?
Liebe Grüße an Euch
Sue
Liebe Sue,
gerne doch :-**! Das Paula’s Choice 1% Retinol Treatment benutzen wir jetzt bereits seit Jahren und lieben es! Es hat noch soooooo viele weitere alterungshemmende Wirkstoffe mit an Bord, die es zu einem absoluten Super-Duper-Retinol-Serum machen, das keine Anti-Aging Wünsche mehr offenlässt! Also würden wir PC wählen, wobei auch das Retinal Serum von Geek & Gorgeous schön formuliert ist, aber im Vergleich eben weniger Anti-Aging Wirkstoffe enthält. Doppelt liebe Grüße
Liebe Supertwins, was haltet ihr von diversen günstigen, hoch dosierten Retinolseren auf Amazon? Zb. dieses: amazon.de/gp/aw/d/B08DHH4VDX
Die INCI wären für mich fein, aber kann man solchen Sachen trauen?
INCI: water, botanical hyaluronic acid, witch hazel, glycerin, organic aloe vera extract, retinol, wheat germ oil, organic jojoba oil, vitamin e, organic green tea extract, propolis extract, organic gotu kola extract, horsetail extract, dandelion extract, wild geranium extract.
Fühlt euch lieb gegrüßt, ihr seid toll!
Tina
Liebe Tina,
was die Vertrauenswürdigkeit von diversen Amazon Shops angeht, dazu können wir leider nichts sagen. Greif doch einfach zu einem Produkt aus unserem Beitrag, z.B. von Paula’s Choice oder M. Asam. Bei diesen Marken weißt du definitiv, dass du bekommst, was drauf steht :).
Doppelt liebe Grüße
Wieder ein mega Post von euch!!!
Ich nutze seit Jahren das Retinal von G&G. Ich wollte Differin dazu integrieren, da dies das einzige verschreibungspflichtige ist, dass ich in Österreich bekommen kann.
Ist das überhaupt sinnvoll oder reicht Retinal völlig aus?
Liebe Grüße aus Salzburg
Lieber Alexander,
Danke für dein schönes Feedback :-**!
wenn du Retinal täglich verträgst und damit super Ergebnisse erzielst, warum dann noch Differin integrieren? Differin wird vorrangig gegen Akne verschrieben, wenn rezeptfreie Retinoide nicht zum gewünschten Erfolg geführt haben. Es hat auch eine Anti-Aging Wirkung, aber diese erzielst du ja auch mit Retinal. Wir hoffen, das hilft dir bei deiner Entscheidung weiter und wünschen dir noch eine super Restwoche!
Hallo :) was haltet ihr von Differin (Adapelen)? Ich vertrage es sehr gut auf meine Haut, Tretinoin dagegen kann ich nicht leiden :/ gibt es große Unterschiede zwischen Tretinoin und Adapelen?
Liebe Grüße <3
Liebe Sabina,
Differin wird vor allem gegen Akne verschrieben, wenn rezeptfreie Retinoide nicht zum gewünschten Ergebnis führen. Es hat auch eine Anti-Aging Wirkung. Im Vergleich zu Tretinoin ist Adapalen schwächer.
Doppelt liebe Grüße
Habt ihr schon einmal das Retinal von Medikin8 ausprobiert? Ich finde es riecht gut und macht keine Hautprobleme. Ich würde gern wissen, ob es effektiv ist. Ich kann das so schlecht sagen. Nutze es nun seit einigen Monaten abwechselnd zur Nachtpflege. Kann ich das auch mit etwas mischen? Ich habe Caudalie Premier Cru als Serum und Creme. Dann nutze ich manchmal Peptide zusammen mit Vit. C tagsüber und hoffe, das ist ok. Und Hyaluron zwischendurch.
Liebe Sarah,
nein, das Retinal von Medik8 haben wir noch nicht ausprobiert. Wenn es eine vernünftige Retinal Konzentration enthält und mild formuliert ist (ideal ohne Alkohol und allergene Duftstoffe), dann kann man es benutzen. Ansonsten können wir dir unsere Empfehlungen ans Herz legen, da sie effektiv/ hochwirksam und preislich sogar besser sind als Medik8.
Möchtest du die Anwendungshäufigkeit steigern und Reizungen möglichst vermeiden, dann schau gern unter den Punkt 4 (Tipps und Tricks – Reizungen durch Retinoide vermeiden). Peptide und Vitamin C: Am besten erst das eine Serum auftragen, es einziehen lassen, dann das andere.
Wir hoffen, das hilft dir weiter und wünschen dir einen Super-Start in die Woche!
Hallo ihr Beiden,
wirklich ein ganz toller Beitrag mit vielen Studien die vergleichen!
Ich benutze schon seit Jahren das PC 1% und überlege, eine Tretinoin Creme zusätzlich einzuführen.
Ist dies sinnvoll, um eine noch bessere Anti-Aging Wirkung zu bekommen? Ich weiß dass ihr selber beides nutzt, bin mir nun aber nicht sicher nachdem der Beitrag aufgezeigt hat dass Retinol 1% und Tretinoin 0.025-0.1 eigentlich den selben anti-aging Effekt hat?
Ganz liebe Grüße,
Nadja
Liebe Nadja,
du hast dir deine Frage bereits selbst beantwortet :). Insofern liegt die Entscheidung bei dir.
Doppelt liebe Grüße und ein Super-Wochenende!
Hallo :)
Ich nutze Cordes vas seit einer Woche und musste jetzt mit entsetzten feststellen das die Haut unter meinen Augen ganz schlimm geworden ist :/ dünn leicht rosacea und ganz schlimm faltig (von einem Tag auf den anderen) Verschwindet dies wieder oder ist das eine der sogenannten erst Verschlimmerung ?
Lg Sina
Liebe Sina,
das war definitiv zu viel Tretinoin für deine Haut, weshalb sie mit starken Nebenwirkungen reagiert hat. Die Haut wird sich davon wieder erholen. Auf Wirkpflege solltest du in der Heilungsphase verzichten. Es kann Wochen bis Monate dauern, bis du das richtige Maß Tretinoin für deine Haut findest. Der Augenbereich ist super empfindlich. Hier ist weniger mehr oder man spart ihn in der Anfangsphase erstmal ganz aus (diesen Bereich dann z.B. mit Vaseline schützen). Lies dir bitte unbedingt unseren Beitrag nochmal durch, vor allem Punkt 4: Reizungen durch Retinoide vermeiden.
Gute Hautbesserung und alles Liebe!
Oh, so eine schnelle und gute Antwort! Ich werde mir den Punkt 4 nochmal genauer anschauen und mich langsam ran tasten. Der Rest meines Gesichtes hat sich bis jetzt nur leicht geschuppt aber meine Mitesser purzeln wie von alleine raus. Probleme gab es wirklich nur um die Augen herum!
Vielen vielen lieben Dank für die schnelle Antwort <3
Hallo schöne Frauen,
1000 Dank für eure Arbeit! Wie immer absolut fundiert und top erklärt, ich verbeuge mich. Lese euch seit Jahren und hab soo viel gelernt :-* :-* 1 Frage: Sodium Retinoyl Hyaluronate, ein Retinsäure-Ester, ist dies dasselbe wie oben von euch beschrieben (RR, HPR)? Ich teste zZt ein Serum mit 0,1% davon + 0,06 Retinal + 0,1 Retinol. Top verträglich für meine Haut bei tgl Nutzung, aber ob es besser als PC bzw Asam 1% ist, muss ich noch rausfinden (PC geht bei mir nur jeden 2.Tag). Eventuell abwechselnd, mal sehn.
Lieben Dank und herzliche Grüße
Bettina
Liebe Bettina,
zu Sodium Retinoyl Hyaluronate gibt es noch keine aussagekräftigen Studien, da noch relativ neu. Somit können wir zur Wirksamkeit nicht viel sagen. Bei diesem Serum kannst du dich aber in jedem Fall auf Retinal und Retinol verlassen hinsichtlich Anti-Aging.
Doppelt liebe Grüße